Pokud jste prvorodička, jistě máte obavy, jak bude probíhat porod a zda ho v klidu zvládnete. Existují však různé tipy, díky kterým se můžete na porod lépe připravit...

Těhotenství klade vyšší nároky na hygienu, kterou byste neměla zanedbávat, ani když se věnujete cvičení. Jelikož se obecně zvyšuje produkce potních a mazových žláz...

Každý rodič někdy zažije situaci, kdy musí dítě několikrát požádat, aby si uklidilo hračky, obléklo se nebo vypnulo pohádku. Místo spolupráce však přichází odpor, pláč, odmlouvání nebo...

Mnoho maminek se v různých poradnách ptá: „Může mě partner jen tak vyhodit na ulici i s dítětem? Mám nárok na náhradní byt nebo na peníze, které jsem do domu vložila?“

Prolaktin, který se označuje také jako luteotropní hormon, tvoří až 199 aminokyselin. Stimuluje rozvoj mléčné žlázy během těhotenství a napomáhá laktaci po porodu...

K omezení kojení může dojít z vlastní vůle maminky i nikoliv. O omezení mluvíme tehdy, když je potřeba z nějakého důvodu přestat kojit. Kojení může narušit nemoc, užívání léků, bolest, zánět prsu, konzumace alkoholu apod. V mnoha...

Těhotenství je nejen fyzickou, ale také psychickou změnou. Vedle radosti a očekávání se mohou objevovat obavy z porodu, únava, nejistota a potřeba najít si chvíli klidu. Jemná těhotenská jóga a dechová cvičení mohou...

Sex v těhotenství rozhodně není žádné tabu. Vždy by však měl být v režii těhotné partnerky. Některé ženy na něj v těhotenství nemají ani pomyšlení, jiné naopak disponují mnohem větším sexuálním apetitem než před otěhotněním.

Chleba se sýrem, jablko, jogurt, nebo raději něco sladkého? Vymýšlet každý den svačinu, kterou dítě skutečně sní a která mu zároveň prospěje, není vždy jednoduché. Přitom právě jídlo během školního dne může...

Pánevní dno je skupina svalů a dalších podpůrných struktur, které se nacházejí ve spodní části pánve. Pomáhá podpírat močový měchýř, dělohu a konečník, podílí se na udržování kontinence a spolupracuje s...

Šípkový čaj je především v době chřipkových epidemií vynikajícím zdrojem vitamínu C. Kromě něj obsahuje také některé vitamíny B, vitamín P a K. Léčí a také působí...

Neplodnost se mezi muži a ženami objevuje čím dál častěji. Její léčba závisí na odhalení příčiny. Tento krok by tedy měl být naprostým základem. Pokud se o miminko snažíte teprve pár týdnů...