Chleba se sýrem, jablko, jogurt, nebo raději něco sladkého? Vymýšlet každý den svačinu, kterou dítě skutečně sní a která mu zároveň prospěje, není vždy jednoduché. Přitom právě jídlo během školního dne může...

Pánevní dno je skupina svalů a dalších podpůrných struktur, které se nacházejí ve spodní části pánve. Pomáhá podpírat močový měchýř, dělohu a konečník, podílí se na udržování kontinence a spolupracuje s...

Šípkový čaj je především v době chřipkových epidemií vynikajícím zdrojem vitamínu C. Kromě něj obsahuje také některé vitamíny B, vitamín P a K. Léčí a také působí...

Neplodnost se mezi muži a ženami objevuje čím dál častěji. Její léčba závisí na odhalení příčiny. Tento krok by tedy měl být naprostým základem. Pokud se o miminko snažíte teprve pár týdnů...

Vitamín E představuje skupinu důležitých látek, které se jinak označují také jako tokoferoly. Jedná se o vitamíny rozpustné v tucích. Pokud tedy budete chtít zvýšit příjem...

Má pít přesně po třech hodinách? Má dost, když po položení pláče? A proč to na začátku tak bolí? Pokud si v prvních dnech po porodu kladete podobné otázky, nejste v tom sama.

Jemný pohyb může pomoci udržovat pohyblivost a zlepšit pohodlí při každodenních činnostech. Neexistuje však jediný cvik, který by vyřešil všechny bolesti zad v těhotenství.

Fimózou označujeme stav, kdy nelze volně přetáhnout předkožku přes žalud penisu. Může vzniknout buď jako vrozený defekt nebo jako získaná pozánětlivá komplikace. Také existuje i tzv. fimóza relativní, kdy nelze předkožku přetáhnout...

Těhotenství je obdobím, které se týká nejen všech nastávajících maminek, ale také tatínku. Snad každý tatínek se těší na svého syna či na svou dcerku. Své partnerce se vším pomáhá, neustále ji kontroluje a také rád sahá na její...

Následující sestava je určena jako inspirace pro ženy s nekomplikovaným těhotenstvím, které mají pohyb povolený. Jednotlivé cviky upravte podle svého stavu a zkušeností.

Důležité je třeba pamatovat na jednu zásadu: V těhotenství necvičíme přes bolest, na výkon ani za každou cenu. Cvičíme s ohledem na aktuální stav svého těla a potřeby miminka

Snad každá maminka už od doby, kdy zjistí, že je těhotná, chce znát termín svého porodu. Na internetu najdete několik kalkulaček, na kterých si tento termín můžete spočítat...