Doba přípravy:
5-20 minut
Na 1 porci:
1/2 sklenice mandlí
2 sklenice vody
Postup:
Pokud máme mandle neloupané, na minutu je vložíme do vroucí vody, scedíme a necháme trochu zchladnout. Následně z nich jednoduše odstraníme slupku. Nasypeme mandle do mixéru, přilijeme vodu a důkladně rozmixujeme. Velmi brzy nám vznikne mléko, které ještě musíme přecedit přes hustý cedník nebo gázu. Zbytky mandlí, které v cedníku zůstanou, můžeme použít do nastrouhaných jablek s medem, přecezené mandlové mléko je skvělé s müsli a ovocem, s rozmixovaným ovocem jako koktejl, nebo samotné, dobře vychlazené. K doslazení je vhodné používat med.
|
Červená čočka nenadýmá a navíc působí proti zácpě, proto je vhodná i pro těhotné ženy a kojící maminky. Má vysoký obsah železa a dalších minerálních látek, vitaminu B6 a bílkovin. Pomazánka z červené čočky Vás skvěle zasytí.
Ideální svačina do práce nebo na cesty. Zasytí Vás, doplníte energii a navíc si pochutnáte. Muffiny plněné čerstvým krémovým sýrem jistě budou také vítaným občerstvením pro návštěvy.
Rychlé, snadné, chutné... svačina, kterou máte za 5 minut nachystanou, a pro své tělo tím uděláte mnohem více, než když si koupíte ochucený tvaroh v obchodě.
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.