Kojení

Kojení je velice důležité pro správnou výživu a utvoření imunity miminka. Odborníci uvádějí, že minimální délka kojení je šest měsíců. Některé maminky bohužel nemají to štěstí a mateřské mléko se jim nevytvoří v dostatečném množství, nebo ze zdravotních důvodů není kojení pro ně vůbec vhodné. Kojení představuje nejen výživu miminka, ale upevňuje i vztah a pouto mezi matkou a dítětem. Pozitivní přínos je i pro samotnou maminku, neboť přispívá ke stahování dělohy, oddaluje menstruační krvácení a vede k odbourávání tuku uloženého v těhotenství.

Co jíst během kojení, aby dítě i matka byli zdravé

Během kojení nemáme na starosti jen své zdraví, ale i zdraví malého nenarozeného dítěte. Každou z nás jistě občas „honí mlsná“ a během zápřahu v péči o miminko jistě na nějaký ten dietní hřích nehledíme.

Snižování váhy při kojení

Každá maminka, která si z porodnice přivezla i nějaké to kilo navíc touží po tom se jich co nejrychleji zbavit. V období kojení je však třeba si dávat velký pozor na skladbu svého jídelníčku, protože jakákoliv jednostranná či nedostatečná...

Noční kojení

Kojení o půlnoci nebo třeba třeba ve tři ráno je noční můrou pro mnoho maminek. V tomto článku vám poradíme, jak řešit noční kojení a jak omezit počet probuzení během spánku. Říká se, že maminka by se měla přizpůsobit...