Zdravé hubnutí při cvičení

Já jsem se dohodla s manželem na pořízení rotopedu a také běhacího pásu. Dohodla jsem se s ním na to, že budeme chodit cvičit společně a to tak děláme. JE to super společně trávený čas.

Super, takže máte doma oba posilovací stroje. Podle čeho jste to vybírala?

Víte co mi s výběrem pomohlo? Pomohlo mi to, že jsem si našla stránky https://www.fitham.cz/ , kde prodávají kvalitní vybavení i do posiloven a hlavně tma mají nákupní rádce, pomocí kterých se mi to potom vybíralo velmi snadno.

A co nějaká osvědčená dieta, při které nemusíte trpět hlady a dá se s ní trvale zhubnout? Prosím sdílejte zkušenosti.

Já jsem hubla s českou https://www.ketodiet.cz/ a šlo to tak snadno, že jsem tomu skoro nemohla ani věřit. Váhu si pořád držím, paráda :)

Chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-squarz-12-ultimate-cerna/ mi pomohly k lepším výsledkům při hubnutí. Jsou velmi pěkné a mají spoustu sportovních režimů, které mi pomáhají udržet se v pohybu. Pravidelný sport mě příjemně unaví, což vede k lepšímu spánku a tím i ke snazšímu hubnutí. Hodinky sledují mé aktivity a poskytují mi podrobný přehled o spálených kaloriích. Díky nim se cítím lépe a motivovaněji dosáhnout svých cílů.

Zkusila bych určitě běhání, případně pak nějaké cviky ve fotku, určitě hodně kardia. Pokud nenajdeš nic na internetu zkus napsat na bezhladoveni, tomuhle tématu se dlouhodobě věnujou a mám s nimi velmi pozitivní zkušenost.

Takto... já bych chtěla jen říct, že hubnutí půjde mnohem lépe, pokud bude střevní mikroflora v pořádku a střeva budou fungovat, jak mají... Pokud hledáš vhodná probiotika a prebiotika, pak doporučuji https://www.h2europe.company/h2-probio/. Tento doplněk stravy je speciálně formulován pro podporu zdravé střevní mikroflóry a zlepšení zažívání :)