Jak zhubnout

Taky si už nevím rady s dietami a pokaždé to naberu hnedka zpět. Hodně tady píšete o KetoDiet, zajímalo by mě jak se potom navracíte k normálnímu jídlu nebo je potřeba s tím pořád pokračovat? Díky

Divej, na jejich stránkách ti zodpoví všechny tvoje otázky a třeba tady najdeš názory od lidí, co už to podstoupili https://www.ketodiet.cz/stranky/vase-promeny/ ..vřele doporučuji :))

Dobrý den,potřebovala bych poradit jak zatočit s mýma kilama na víc.Jsem hodně silná a chci s tím už něco udělat.

Držím super proteinovou dietu,kterou jsem viděla v tv a už po 14 dnech mám 2kg dole.Jsem tak spokojená.Doufám,že vydržím a bude to stát za to.

Taková dieta by se mi také líbila.Můžete mi sem třeba oní něco napsat?

Mrkni se tady na tohle info https://www.ketofit.cz/keto-dieta-na-4-tydny-140-porci a máš tam vše popsané.Prostě lepší dieta neexistuje než tady tahle.Má nejméně sacharidů ze všech.

No, takto... jako strava je důležitá. Ale do diety jako takové bych asi nšla. Mně se osvědčila změna stravy a k tomu cviční. To je podle mě nejlepší kombinace, jak dosáhnout skvělých výsledků :) Co je teda super, to je to, že mám doma běhací pás https://www.fitham.cz/trinfit-gara-t300i a to je teda senzační věc. Běhám, když mám čas, nic mě neomezuje :)

Holky, dívala jsem se, že jste se tu zmiňovaly o ketodiet. Jak se vám ta dieta sovědčila? Hlavně teda... udržely jste si novou váhu? Nebo nastal jojo?

U mě teda ne člověk když zhubne docela dost kil, tak už si hlídá aby je nenabral zpátky, takže se snažím jíst střídmě a správně a hlavně dost pohybu a ono se to drží samo :-)