Dukanova dieta

Já jsem tuhle dietu držela, je postavená hlavně na bázi bílkovin a proteinů se značným omezením sacharidů. Podařilo se mi zhubnout, ale následně jakmile jsem se vrátila ke svým stravovacím návakům, tak jsem zase kila nabrala. Podle mého názoru to ale není typ dlouhodobé diety, protože je poměrně jednostranná.

Ahoj, tuhle dietu neznám. Kdysi jsem nějakou dietu držela, ale hned jsem to vše nabrala znovu. Diety od té doby nedržím, jím vše, jen menší porce. Začala jsem jezdit na kole a cvičit. Zkusila jsem Zumbu a jsem nadšená.

Ahoj holky, o této dietě slyším poprvé. Hani, prosím tě můžeš napsat něco bližšího? Taky jsem nějaké diety slyšela, ale bohužel po čase jsem měla téměř vše zase zpět jako bumerang. Asi to chce jen jedno makat, makat a zase makat....

JJ Hani napiš sem prosím nějaký postup, docela bych jí zkusila po těhotenství.

Jojo souhlasím zumba je skvělá, člověk se u toho zapocení aspoň i pobaví Sama už jsem ale nad nějakýma dietama zlomila hůl a myslím, že stačí pravidelně 5 x denně jíst, omezit sladké a půjde to.

Ahoj, každá dieta je na prd. Je důležité se naučit zdravě jíst a žít :) V tom je celý jeden velký otazník :) Naučit se jíst jinak ne držet nějaké drastické diety, které se stejně nedají vydržet :)

JJ, moje kolegyne touto dietou hubla a musím říct, že napřed byly výsledky naprosto super...hubla hubla a hubla...no, ted uz ji nedrzi a rekla bych, ze nejen, ze ma vse zase zpatky, dokonce i pribrala :/ Za me rozhodne zadne diety!!! Nejlepsi je zmena stravy :)

Já jsem taky teda pro změnu stravy... Taky už jsem viděla výsledky této diety, a to jak ve fázi hubnutí, tak i ve fázi nabírání :/ Nic moc teda :/

Já jsem dukanku zkoušela, ale člověk pořád musí hlídat příjem i když jí ty povolené potraviny, mně osobně to moc nesedlo a podle mě to není dieta pro každého. Momentálně se chystám vyzkoušet prodietix, tak snad se mi s tím povede dát dolů zbývajících 7 kilo.