dieta

zrovna nějakou taky hledám, už mám toho dost s chci s těmi kily zatočit, snad ještě není pozdě..

Znám jednu super :-))) Chcete doporučení jakou??

určo... sem s tím.. ráda vyzkouším všechno :-)))

Já bych chtěla do dovolené zhubnout aspoň tak 4-5 kilo do plavek. Můžete poradit nějaký účinný a zdravý způsob, díky kterému bych si mohla váhu udržet i po létě? Z toho co jsme zatím četla, se mi asi nejvíc pozdává nějaká nízkosacharidová diete. Vím, že jste už něco doporučovali, ale já bych chtěla najít nějaký opravdu zdravý způsob, snažím se samozřejmě hýbat a nepřejídat se... :-)

je to konkrétně ketodiet.cz .. tehdy jsme se rozhodly s mamkou do toho jít a obě jsem zhubli dost kilo Já si tam pořád objednávám.. sice jsem se vrátila k normální stravě, ale už s rozmyslem co jít a co ne.. samozřejmě musíš přidat i trochu toho hýbání na eshopu mají spoustu produktů.. pořád si tam kupuju něco.. miluju jejich proteinové kaše, nebo kapsičky, tyčinky apod.. :-)

Mně šlo hlavně taky o to abych zhubla zdravě, takže jsem se hodně koukala na složení a nelepší se mi zdála https://www.ketofit.cz/ nejen že obsahuje nejmíň sacharidů, ale je to plnohodnotná náhrada stravy, protože obsahuje i hodně vitamínů, minerálů a kolagen takže já se právě při dietování cítím líp než kdy dřív, což se mi s žádnou dietou ještě nestalo :)

dost mě tato ketodiet.cz zaujala koukala jsem na web a líbí se mi tady tyto dietní plány https://www.ketodiet.cz/c/vyhodne-balicky/ a tím máš zkušenost?

JJ to je přesně to o čem mluvím Měla jsem pro nízkou nadváhu.. dost mi pomohla bmi kalkulačka .. protože jsem vůbec nevěděla jak na to.. ale pak už jsem si objednávala ten dietní plán a opravdu šli kila sama dolů koukám že tam na tom ted mají parádní akce,, to je potřeba využít dokud to jde :-))

To složení KetoFit se mi moc líbí, taky je pro mě důležitý abych zhubla zdravě, rozhodně nechci hubnout za cenu svýho zdraví a tohle vypadá ideálně. S jakými jídly si začínala a jak dlouho už jí držíš?