Psychologická poradna
Bojovnice za pravdu
Hezký večer Hanko, četla jsem si Vaše články a tak hezky se u toho uvolnila. Z Vašich článků mám pocit, že žijí ještě normální lidé. Závidím Vám, že nejspíš umíte vyjít s každým. To já neumím, jsem bojovnice za pravdu. Bojuji, i kdyby mně to mělo ublížit. Bojuji, i kdyby to mělo ublížit i mé rodině. Nejsem normální. Proto pak doma ležím, brečím a přemýšlím, jak z toho vybruslit. Vím, že jsem měla zase pravdu. Ale. Teď mám strach, co z toho vznikne. Ležím, přemýšlím a brečím. Vyčítám si, že jsem nemlčela. A pak, když z toho není průšvih jako vrata, oklepu se. A udělám to zase. Děkuji Vám za Vaší případnou radu. Hezký večer Petra
Milá Petro,
Váš dotaz souvisí s těmito tématy:
- Jako lidé jsme opravdu různí. Někdo v konfliktu automaticky reaguje stažením, někdo bojem.
- Každý máme svoji pravdu, své vidění světa. Přáli bychom si aby ostatní uznali naši pravdu za svoji, protože potom by byl náš svět přátelský a bezpečný.
Pro vaši impulzivnost a spontánní rychlou reakci existuje dobrý trénink s názvem „5 vteřin“. Kdykoli se během dne přistihnete, že spěcháte, rychle mluvíte, moc přemýšlíte o ostatních – udělejte STOP – zastavte se (i fyzicky) na 5 sekund. Stojíte, dýcháte, počítáte si. A potom pokračujte v činnosti. Dělejte to týden. Potom zkuste toto pětivteřinové zastavování vnášet i do situací, kdy bojujete. Jen zastavte. Dobojovat to můžete za 5 vteřin. Tímto cvičením si vypěstujete obrovskou vnitřní sílu ovládat své impulsy – a to přesně ve chvíli, kdy to budete potřebovat. Naučíte se tak volit vědomě mezi pravdou a láskou. Nevěřte – a prověřte si to :-). Když to uděláte podle návodu a nebude to fungovat, napište mi :-)
Mohlo by Vás zajímat
Nejčtenější články
Články
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.
