Pánevní dno

mamka měla nějaký posilovač pánevního dna, taky s tím celkem bojovala

Zdravím, nemohla byste zjistit něco víc ? nebo at mě maminka napíše. Děkuju mockrát

mamka měla posilovač pánevního dna za zhruba 1500 a pomohlo jí to dala jí kamarádka adresu a po měsíci vše v pohodě, je to prý dobré i na prevenci prý

Já jsem o tom hdně četla a chtěla jsem zkoušet i cvičit ale nemám pevnou vůli abych to vydržela, budu ráda za kontakt , ráda mrknu

tak prej je to z d-zdravi.cz tam na to mají přímo přístroj cvičení mamka taky zkoušela ale měla problémy se zády tak jí to zakázali prý by si ještě víc uškodila tak nevím co je na tom pravdy

Děkuji, mrknu na to a zkusím ještě něco pohledat. Taky to cvičení moc nemůžu

hodně štěstí přeju! at jste brzy fit

Děkuji ! d- zdraví znám, objednávala jsem z tama už ale něvěděla jsem že tam mají i něco na inkontinenci . Díky i tak

Dobrý den, také jsem po třetím porodu (38 let) začala mít problémy s lehkou inkontinencí. Měsíc po porodu jsem si říkala, že se to spraví samo, ale po dalších třech měsících mi došlo, že už musím svému tělu pomoci. Začala jsem pravidelně 2x denně cvičit, cvičím toto cvičení https://www.youtube.com/watch?v=vfrCqN9cNJY&t=4s. Teď je to asi 7 týdnů a výsledky už opravdu cítím. Už si můžu i bez problému kýchnout, což jsem dříve nemohla. Takže určitě doporučím pravidelně cvičit. Sice píšete, že nemáte pevnou vůli, ale je to jenom pár minut denně. Zkuste to.