Ketonová dieta

Já držela proteinovou dietu od http://www.prodietix.cz . Mám měsíc po dietě a váhu mám pořád stejnou. Naučila sem se jíst pravidelně menší porce , vhodná jídla a toho se držím

A je náročný si ty jídla připravovat?

V podstatě vůbec na snídani si dám tvaroh s troškou čekankového sirupu, na svačinku jablko a oříšky, oběd ryba nebo kuřecí, večeře zelenina a sýr cottige, v podstatě vše je hned připraveno, jen vyndáš z lednice a můžeš jíst.

Když přestaneš dietu držet a prasit tak určitě se jojo efekt dostaví u mě zatím nic, člověk se musí trochu hlídat ale hlavně já držím keto dietu z ketodiet.cz a hrozně moc mi tam všechno chutná, takže nic jiného ani na jídlo nekupuju a jsem spoko. váhu si držím pořád stejnou :-)

Já držím tuto ketonovou dietu. Tady tento balíček https://www.ketodiet.cz/p/3-tydenni-proteinove-napoje-medium-1-krok/ a zatím to opravdu vidím dobřezačínám to vidět na oblečení, že je mi volnější :-)věřím že se jojo efekt nedostaví když člověk bude v tom jídle trochu střídmější :-)

Já měla tento dietní plán https://www.ketodiet.cz/c/vyhodne-balicky/dietni-plan-pro-stredni-nadvahu-medium/ a byla jsem s ním nadmíru spokojená, opravdu se výsledky dostavily a hlavně si to držím i nadále:-)

Já jsem měla dietní plán od ketodiet.cz a žádný jojo efekt nenastal.. ono když zhubneš díky dietě třeba kolem 10 kilo tak je i pak škoda nastolit jídelníček co byl před dietou, člověk se musí i trochu hlídat a nepočítat s tím že když zase budu jíst blbosti a budu se divit proč jsem to zase nabrala zpátky..

Já jsem měla keto dietu od ketodiet.cz a žádný jojo efekt nenastal.. Měla jsem jejich dietní plán a jasně že člověk nemuže dlabat jako předtím pokud jedl opravdu hodně nezdravě.. Ale u mě problém nenastal.. začala jsem se víc krotit v jídle a taky přidala více pohybu..

Osobně mi nejvíce sedla jiné keto dieta. Má nejméně sacharidů, takže hubnutí bylo i rychlejší, za mě i chuťově lepší a velký výběr jídel. :)