Jak na lepší imunitní systém?

Přiznám se, že tyto věci se snažím vždy ideálně řešit hlavně přírodně. Dobrá imunita je opravdu základ, a proto jsem si na posilování imunity pořídila tyto kapky https://kratomworld.cz/products/shilajit-liquid-10ml , které musím říct, že jsou perfektní. Jsem za poslední dobu co je užívám zdravá a to jsem dříve bývala velmi často nemocná.

Slyšel jste někdo o tom, že si můžete nechat udělat DNA test, díky kterému budete přesně vědět co tělu chybí, k čemu máte dispozice atd.? Máte s tím někdo zkušenost?

DanickaKa: Podívej se sem https://chromozoom.cz/dna-testy/ nechala jsem si dělat od nich a maximální spokojenost, výsledky mám přehledně v aplikaci, mohla jsem to konzultovat s genetikem, dostala jsem hodně doporučení. Stojí to za to ;)

Ahojky :) Hele, na posílení imunity mám pár osvědčených věcí, které mi fakt pomohly :) Určitě doporučuji pravidelně doplňovat vitamíny D a C – ty jsou pro imunitu klíčové. Pak mám vyzkoušené i kozí kolostrum, které obsahuje přírodní látky na podporu imunity a funguje skvěle jako prevence. Já si kupuju to od https://www.bioalis.com/. Složením je fakt skvělé :) JInak kromě doplňků stravy je taky super dbát na dostatek spánku, pitný režim a pohyb venku, i když je třeba chladno. Já se to snažím dodržovat pravidelně, a cítím se díky tomu odolnější, hlavně teď, když začíná sezóna nachlazení :)

Ahojky :) Na podporu imunity je dobré zaměřit se na zdravou stravu, dostatek spánku a pravidelný pohyb. Kromě toho doporučuji vyzkoušet kvalitní doplňky stravy, které mohou imunitu posílit. Já jsem na Notino našla skvělé tipy a produkty, které pomáhají udržet imunitní systém silný :) Podívej se na tento článek https://www.notino.cz/beautyblog/tipy-a-rady/cim-posilit-imunitu-doplnky-stravy-pro-zdravy-podzim/. Jak říkám, mně moc pomohl :)

Holky, máte prosím někdo zkušenost s orálními probiotiky? Nedávno mi je doporučovala kolegyňka v práci, tak zjišťuji, jestli i někomu jinému zafungovaly na imunitu?

Taky o koupi uvažuju, četla jsem na ně velkou chválu, takže si taky počkám na případné komentáře.

Zdravím, já mám skvělou zkušenost s těmito probiotiky www.lekarnasenimed.cz/probiotika/bac-entos-oralni-probiotikum-30-tablet Jsou ideální pro zdraví dutiny ústí, takže mě netrápí záněty dásní, kazy ani bolesti v krku nebo infekce horních cest dýchacích. Za mě velká spokojenost, hlavně teď, když je každý kolem mě nachlazený, ten pozitivní účinek na sobě vidím.