Doplňky stravy na podporu imunity

Ahojky, já na podporu imunity beru pravidelně vitamín C a zinek a už ani nevím, kdy jsem byla naposledy nemocná. Samozřejmě občas se nějaká ta rýmička objeví, ale že bych nějak lehla, tak to fakt strašně dlouho ne. Nakupuji i jiné doplňky stravy na jiné problémy, mám na to oblíbený eshop alpik. Mají toho tam fakt dost, tak zkus mrknout a uvidíš, jestli tě něco zaujme, přímo na tu imunitu máš odkaz tady https://www.alpik.cz/posileni-imunity/. Je toho tam víc, ale za mě je jednička ten vitamín C se zinkem :-)

Zdravím, mě na imunitu dost pomohl kolagen -> mám mořský i hovězí od kolagendrinku. Dobře se mi i spí a nebývám tak často nemocná, mám i lepší pleť.

Souhlasím, mě i jejich kolagen hovězí vyhovuje na koleno po operaci, vždy po fyzické zátěži piju kolagen a myslím si že i díky němu jsem měla rychlejší rekonvalescenci.

Vitamin C,D, vápnik, horčík a zinek.

Ohledně správné podpory imunitního systému já nejvíc věřím na přírodní produkty. Stejně jako můj děda, který snad vše léčil hlavně česnekem. Já jdu tak trochu v jeho šlépějích a snažím se svůj organismus též podporovat pomocí česneku, tedy pomocí Allicinu, který se z česneku uvolňuje při jeho mechanickém poškození. Jen nejím česnek přímo, ale doplněk, který allicin obsahuje https://www.anjolie.cz/allicin-24-extrakt-90-kapsli/ na podporu imunity. Výborně si poradí i se záněty a má antibakteriální účinky.