Vitamíny pro lepší obranyschopnost

Ono se to docela dost v průběhu života mění a proto je podle mého názoru ideální brát doplňky stravy, které obsahují soubor vitamínů, které jsou pro tělo vlastně důležité.

No ale které to jsou? Které obsahují soubor těch správných vitamínů?

Dlouho jsem to studoval a hledala. Nakonec jsem vybrala doplněk stravy https://enerex-vitaminy.cz/profivit/33-lipo-deka-250ml.html , který právě obsahuje soubor vitamín, které jsou pro tělo tak potřebné.

Je to přírodní? Já bych ráda něco vyloženě přírodního, začala jsem se teď o tohle docela zajímat a nechci do sebe rvát zbytečnou chemii. Napadla mě třeba acerola? Ta má velký podíl vitamínu C a je dobrá na imunitu, nebo ještě něco jiného užíváte?

Jo acerola je určitě super, doporučím ale v prášku, žádný tabletky, super je třeba i moring, ta má 4 antioxidantů, které pomáhají prot volným radikálům, posilují imunitu, spomalují známky stárnutí a spoustu dalšího. Moc fajn věci mají na Kratomworld, já si tam doplňky kupuji a nemůžu si stěžovat.

Jé tak to je super věc, to jsem ještě neslyšela nebo jsem se nedočetla, do toho bych šla ráda. Jak dlouho to užíváš a jak?

Tady máš odkaz na tu moringu https://kratomworld.cz/collections/ke-kratomu/products/bio-moringa, ale projdi si to celý, určitě tam najdeš vícero super věcí. Beru to vždy dva měsíce a 2 mám pauzu. Beru to jen ráno, buď rozmíchám ve vodě,, nebo přidám do smootie nebo jinýho nápoje co si ráno dělám.

Chodíte někdo darovat nebo jste někdy byl darovat krevní plasmu? Dívala jsem se na https://www.caraplasma.cz/ a vypadá to, že je to úplně v pohodě a dokonce nabízejí hodně výhod pro dárce tak by mě zajímala něčí osobní zkušenost. Děkuju za reakce :-)

Pro obranyschopnost je důležité větší spektrum vitamínů B,C,D,K a minerály bez kterých taky dobrou imunitu nevybuduješ. Mě se osvědčil Wecare, který má navíc v sobě extrakt z rakytníku, kurkumy, zázvoru nebo echinaceji. Důležitá je i vyvážená strava a vyhýbat se stresu a kouření.