Hubnutí do plavek

Zdravím, tak to jsme na tom stejně, také bych potřebovala po zimě dát dolů, tak 5 kilo, abych byla do plavek fit. Jenže jsem měla pořád čas a a my za dva měsíce letíme na dovolenou a na hubnutí mi zbývá málo času, tak mě chvátí panika

Hele mě se podařilo zhubnout až díky ketofit dietě a jsem šťastná, že mám konečně vysněnou postavu. Takže pokud to potřebuješ rychle, tak bych se vůbec nebála jít do diety s tou to hravě zvládneš :-). Ketofit má nejméně sacharidů, takže hubnutí jde rychle a dobře. Podívej se na tento balíček https://www.ketofit.cz/keto-dieta-na-4-tydny-140-porci , ten je na měsíc a ty kila které potřebuješ hravě zhubneš :-D!

No a co cvičení? To není pro tebe? :D NEjsi tip na cvičení? Já třeba cvičím doma a skěle mi to stačí a hlavně mi to vyhovuje. Cvičení vlastní vahou je super.

Kdo chcete zdravě zhubnout tak sdílím co se mi skvěle osvědčilo. Zkusila jsem si koupit přírodní spalovač tuků od Natural protein a je to skvělý, mám díky němu víc energie, nemám pořád na něco chutě jako předtím a navíc opravdu vidím jak mi pomáhá rychleji spalovat tuky při cvičení, super věc, bez které by to hubnutí pro mě bylo o hooodně komplikovanější..

HadekTana: Vážně ti to takhle pomáhá? No tak to musím zkusit, protože já se dala do cvičení a kdyby to hubnutí mohlo něco urychlit byla by to pecka :-)

Když jsem chtěla začít hubnout do plavek, tak jsem začala hodně chodit, běhat a plavat. Pak jsem přidala i kolo, pravidelný spánek a zdravější stravování. ( Ale i tak si sem tma zajdu na hamburger s hranolkama) Tohle vše mi pomohlo k lepší postavě. Hodně mi také pomáhá to, že jsem si pořídila chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-prime-cerna/ , které mají 100 sportovních režimů, dokáží měřit tlak, tep, saturaci kyslíku i EKG.

Já bych třeba nikdy nevěřila, že je pravda to s tím spánkem. Pro hubnutí je fakt hodně důležitý. Dokud jsem se nedokázala pořádně vyspat, tak jsem neměla energii na cvičení, sem tam sem si dala sušenku a něco nezdravého a kila mi dolů fakt nešly. Pak jsme si objednali nové matrace z https://www.matracky.cz/ , na kterých se spí nesrovnatelně líp a od té doby je všechno mnohem lepší. Mám energii na cvičení, nic mě nebolí a mám větší chuť do života. Samozřejmě jsou některé dny horší, ale je jich rozhodně míň než dřív.

Ahoj, měla bych prosím dotaz na doplňky stravy na podporu hubnutí. Uvažuji, že bych něco zkusila, ale zatím nevím, co... Máte prosím tip, co se osvědčilo vám?

Já moc doporučuju https://www.ketodiet.cz/ zhubla jsem s ní 12 kilo a mají teď navíc hezké májové slevy do středy ;)