Posílení imunity

Nejlepší cestou je rozhodně podpora imunity přírodní cestou, takže pokud bych mohla radit za sebe, tak doporučím vyzkoušet přípravek https://kratomworld.cz/collections/ke-kratomu/products/ginger-shot na lepší imunitu, díky kterému už se velmi dlouhou dobu držím bez nemocí, kterých jsem roky před tím měla vždy hodně hlavně v tomto období.

Ahojky, no... Posílení imunity je důležité, zvlášť v tomto období. Osobně se mi osvědčilo kombinovat více přístupů. Začala jsem se více zaměřovat na zdravou a vyváženou stravu plnou vitamínů (zejména C a D), pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu a dostatek spánku. Co se týká doplňků stravy, určitě stojí za zvážení různé přírodní přípravky. Doporučuji kouknout na Notino, kde najdeš spoustu tipů na to, čím imunitu efektivně podpořit - https://www.notino.cz/beautyblog/tipy-a-rady/cim-posilit-imunitu-doplnky-stravy-pro-zdravy-podzim/. Z vlastní zkušenosti můžu říct, že i pravidelné užívání probiotik a omega-3 kyselin udělalo své!

No, dívej... Posílení imunity je o komplexním přístupu – zdravá strava, dostatek spánku, pravidelný pohyb a minimalizace stresu. K tomu je pak super podpořit imunitu přírodními doplňky, které obsahují vitamíny a minerály. Jenže... Ono taky může být otázka, co přesně za vitamíny ti chybí, že jo :) Já bych asi zašla na analýzu stavu těla, abych věděla, co přesně tělo potřebuje. Já jsem byla na analýze kapky krve - https://www.anjolie.cz/analyza-kapky-krve/. Tam ti pomůžou zjistit, jaký vitamín nebo minerál by bylo ideální doplnit :)