Pomalu se nám přiblížily chladnější měsíce v roce, které jsou plné nástrah. Zima i mráz vystavují maminky nebezpečí v podobě chladného počasí a kluzkých chodníků, na kterých se dá lehce upadnout a přivodit si nepříjemné zranění. V dnešním článku se zaměříme na nachlazení, které dokáže každou budoucí maminku opravdu nepříjemně potrápit. Zbytečně se ho strachovat rozhodně nemusíte. Měla byste si na něj ale dát dobrý pozor a podchytit ho již při prvních příznacích.
Silná imunita je základ
Nejdůležitější zbraní v boji proti nachlazení je přirozeně silná obranyschopnost organismu. Tu si však nevybudujete za jeden týden a rozhodně ne v těhotenství. Obecně je potřeba dbát na přísun vitamínů a minerálů a vsadit na vyvážený jídelníček. Ten by měl obsahovat dostatek ovoce a zeleniny, kvalitních obilovin, bílkoviny rostlinného i živočišného původu a samozřejmě i tuky - z nich hlavně rostlinné oleje. Takový jídelníček vám zajistí vyvážený příjem sacharidů, tuků, bílkovin a vlákniny.
Nepřecházejte nemoci
Pokud na sobě zpozorujete první příznaky nachlazení, rozhodně nemoc nepřecházejte. Zajděte raději k lékaři, nechte si předepsat vhodné léky, které jsou pro vás jako pro těhotnou vhodné, a buďte doma v klidu. I z obyčejného nachlazení se totiž může rozvinout nepříjemná chřipka či angína a vy byste nakonec v nemoci strávila mnohem více času, než je nutné. Klid na lůžku a odpočinek je tedy rozhodně důležitý pro úspěšnou léčbu. Navíc pokud budete chodit s nemocí do práce, ohrožujete nejen své zdraví, ale také všechny ve vašem okolí.
Pomáhá inhalace a kloktání
Na rýmu vám pomůže například mořská voda, která se dá zakoupit také ve formě spreje. Jelikož v těhotenství mnoho přípravků užívat nesmíte, nebo je jejich vhodnost nutné konzultovat se svým lékařem, určitě vám doporučujeme dát i na babské rady. Inhalace spolehlivě uvolní vaše dutiny.
Na bolesti v krku zabírá kloktání slanou vodou, která se dá nahradit také Vincentkou. Výborný je i horký čaj slazený medem nebo bylinný sirup proti kašli. Během léčby navíc zvyšte příjem vitamínu C, a to až na množství 500 mg denně. To byste však neměli překročit.
O své miminko se v průběhu nachlazení bát nemusíte. Chřipka mu totiž nic nezpůsobí, pokud ji nebudete přecházet. Dejte si pozor na nachlazení především v prvním trimestru, kdy se plodu vyvíjejí orgány. Hned při prvních příznacích chřipky tak zůstaňte v klidu doma.
|
V těhotenství bychom si měly velmi pečlivě hlídat, co jíme. Nejen kvůli zbytečným kilogramům, která nás po porodu pěkně potrápí, ale hlavně kvůli bezpečnosti našeho miminka. Jak je známo, ne...
Jste těhotná o chcete mít co nejvíce informací, rizicích a prevenci nákazy Covid-19? Pokusili jsme se pro vás najít co nejnovější informace a zprostředkovat vám je do tohoto článku.
Prsa jsou symbolem ženskosti. V těhotenství však procházejí velkými změnami, a to jak uvnitř, tak i navenek. Pokud chcete vědět, jak se s těmito změnami vypořádat, určitě si přečtěte náš aktuální článek.
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.