Lepší spánek

Řekla bych, že ani ne po měsíci jsem na tom byla značně lépe. Je potřeba si v tom najít režim a pravidelnost ;)

Víte co pomohlo začít dobře usínat mé dceři? Opravdu hodně dlouho jsem se s ní trápila s tím, že nemůže usnout. Pak zase ráno nemohla vstát, protože byla unavená. Pomohlo nám, že jsem jí pořídila dětský projektor https://www.bezdoteku.cz/projektor-starry-sky-pro-deti-s-bluetooth-reproduktorem/

Já jsem nemohla spát hlavně kvůli nervům, měla jsem hodně stresu v jeden čas a hodně mi pomohlo užívání https://www.houbicky.eu/housenice-cinska-cordyceps-sinensis-120-kapsli/ cítím se konečně klidně, stres na mě míň doléhá takže konečně dobře spím a cítím se lépe i celkově. Navíc je čist přírodní a v bio kvalitě.

Pořízení chytrých hodinek https://www.armodd.cz/armodd-squarz-12-ultimate-cerna/ mi pomohlo zlepšit spánek i sportovní výkony. Hodinky jsou velmi pěkné a mají spoustu sportovních režimů, které využívám při různých aktivitách. Sport mě příjemně unaví, což mi pomáhá lépe spát. Monitorování spánku mi poskytuje podrobnou analýzu, díky které lépe rozumím svým spánkovým návykům. Cítím se odpočatá a plná energie každý den.

Ahoj, já jsem se spánkem taky bojovala Bylo to šílený, nemohla jsem vůbec usnout a když už konečně, měla jsem velmi jemný spánek. Pokud máš taky problémy s kvalitním spánkem a regenerací, existuje několik osvědčených metod, které ti mohou pomoci. Za mě doporučím tyto kapky https://www.notino.cz/bach-flower-remedies/rescue-night-kapky-10ml-doplnek-stravy-pri-potizich-se-spankem-a-usinanim/. Na podporu spánku jsou perfektní :)